毎日必ず早い時間に目が覚め
いつも2度寝、3度寝してましたが
今日はパッと起き
良し
今日は走ろうと
8㌔走って来ました
暑かったけど
夏の暑さではないんでね
気持よく走って来ました
良い汗かいたわ～
ただ、どうも左足甲が痛くなり
マラソン師匠美容室の先生に聞いたら
やはり
走り方だそうです
なるほど～
あまり無理せず走ろう
走ると気持ちいいけど
体がだるくなり眠くなる
って、寝てませんけどね
さ～
今日も元気に頑張ろう
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